30代～40代女性1,443名を対象に実施したアンケートで、どのようなときに自分に対して『小さなご褒美』『大きなご褒美』をあげるかを質問しました。
『小さなご褒美』をあげることが多いシーンとしては、1位「疲れているとき」47.4％、2位「仕事・家事・育児・勉強を普段よりもがんばったとき」34.6％、3位「気持ちが落ち込んでいるとき」25.2％となりました。全般的に、自分を労ったり、気分をアゲたいときに小さなご褒美をあげている人が多いようです。
『大きなご褒美』をあげることが多いシーンとしては、1位「自分のお誕生日」33.8％、2位「ボーナスなど、大きなお金が入ったとき」24.3％、3位「目標を達成したとき」14.9％となりました。イベントや何らかの区切りのタイミングで記念として大きなご褒美をあげている人が多いようです。
Q あなたは、どのようなときに自分に「ご褒美」をあげますか。
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